Onsdag kveld møtte 40+ aktive og nærmere 20 foresatte opp til seminar i klubbhuset.

IL Nordlandet i samarbeid med ernæringsfysiolog Siri Tøvik, fra Nudi Nutrition, ønsket spillere, trenere/lagledere og foresatte på G13 – 19 velkommen til et kurs med temaet: «Kosthold, trening og utøvere i vekst».

Teamer som ble gjennomgått på kvelden var:

Hvordan tilrettelegge for et balansert kosthold

• Barn, ungdom og behovet for et balansert kosthold
• Trening og kosthold: prestasjon og helse
• Kresenhet og tilgang til mat
• Hva trenger man i vekst og hvorfor

De aktive var i første gruppe og de foresatte i den siste gruppen med temaet.

De ble servert frukt og smoothie og alle så ut til å sette pris på kurset.

Fotos: Ståle Iversen og Steinar Melby